慢性前列腺炎健康指导 发表于:2011.05.30已读28917次 1、 慢性前列腺炎患者要调畅情志,轻松工作、学习、生活,尽可能远离应激状态,使自己处在和谐环境中,消除任何压力。 2、 不饮酒、不吸烟、不饮浓茶及浓咖啡,忌食辛辣之品,并注意总结可能引起症状加重的食品,不再服食。 3、 不宜久坐,不宜长途骑车、骑马、驾车,并防止局部受寒。 4、 按时作息,劳逸结合,保持旺盛的精力。 5、 加强体育锻炼,坚持每日30分钟以上的体育活动,不仅有利于慢性前列腺炎的康复,对整个身体健康也是十分有利。 6、 患慢性无菌性前列腺炎者,已婚者保持有规律的性生活,不能过于频繁,不感觉疲劳为度。性生活不宜中断,不可忍精不泻,要努力将无性高潮的性冲动限制到最低限度。 7、 患慢性细菌性前列腺炎时,重视尿路感染治疗的系统化,限制性生活,有助于疾病的治疗,房事使用避孕套,防止传染女方。生殖道细菌感染时,应采取避孕措施,防止胎儿出现异常。
射精过程有很多盆腔底部肌肉的参与,同时这些肌肉中有一些参与排便反射,包括尿道周围和会阴部肌肉群。有肛提肌、会阴深横肌、尿道扩约肌等。当男性达到性高潮时,这些肌肉群会发生强烈而有节律的收缩,使精液射出。因此,我们可以通过锻炼这些肌肉,从而达到治疗一些性功能疾病。包括射精无力、射精控制感减退(早泄)、前列腺炎。首先教大家简单的锻炼方法,由斯坦芬尼·布勒,推荐了一套完整的盆底肌肉训练法,需要14周。第1、2周,包括三组动作:缓慢收缩并放松盆底肌肉(收缩肛门,如同将物体吸入肛门),一收一放为一组,每组维持10秒,每天练习3次,每次10组;快速收放,每组2秒,每天练习3次,每次10组;尽可能久地收紧盆底肌肉,每天一次,每次10—30组。第3—6周:臀部向外转动;尽量将臀部往上提;扭胯,使之尽量向一侧倾斜。以上三组动作每天练习一次,每次10—30下。第7—10周:站立,缓慢收放盆底肌肉;站立,快速收放盆底肌肉;两腿分开,与肩同宽,缓慢收放盆底肌肉;两腿分开,相当于肩宽的两倍,缓慢收放盆底肌肉;在收放盆底肌肉的同时,完成起立、下蹲的动作。以上动作每天练习一次,每次5—10下。第11—14周:提肛时小步跳跃;提肛时大步跳跃;提肛时大步冲刺跑。以上三组动作每天练习一次,每次10下。大家要好好坚持,因为药物只是治疗器质性病变,效果有限,对于功能锻炼及恢复还是以上训练比较好。至于大家为什么会问对治疗前列腺炎有帮助,因为在活动肌肉时能够促进前列腺周围的血液循环,尤其是对充血性引起的有很好的治疗效果,比如经常久坐的患者。
男人从性成熟一直到老去的一生中都有可能会遇到勃起功能障碍的问题,那么如何去正确认识这种障碍的原因呢?临床中会遇到很多的认识误区,甚至有些误解会很难短时间化解,现在就重新让你认识这个困扰男人的问题的原因。 1.心理原因 很多年轻人性生活经历不多,性知识了解不够,偶尔的性的不和谐或者不成功导致心理的压力和恐惧,同时又得不到及时正确的心理疏导或渠道,所以造成以后多次的不成功,进而发展成为谈性色变或遇性而软。 2.压力和负担 这种最常见,由于现在社会生活工作的复杂和繁重,很多中青年男性长期处于一种疲劳,压力,负担以及郁闷当中,长此以往你的精神、心情、身体机能就会出现亚健康状态,甚至有些出现轻度抑郁状态,那么人体的性的欲望,性的反应,性的唤醒就自然不断下降。 3.生活习惯 现在人们的生活水平不断提高,而健康生活的理念却相应缺乏。吃了就睡,抽烟喝酒熬夜,不爱运动等等的不健康、不规律的生活方式和习惯包围了你,那么一个正常的“雄起”怎么会在这种状态下产生呢? 4.身体原因 中年以后,人体自然开始慢慢走向衰老,性功能自然也会慢慢减退。但是这个年龄也正是“高血压、高血糖、高血脂”高发的阶段,三高是影响勃起障碍的最大疾病因素,究其原因离不开血管的因素,而勃起正是依赖健康的血管血流。 5.男性更年期 大约年过40,男性就有可能出现更年期问题,人体维持性的有效雄性激素开始减少,就会出现疲乏、精力下降、记忆力减退、睡眠质量下降、脾气暴躁等等问题,当然缺少了足够有效的雄性激素一定会引起性的减退。 6.遗传因素 关于这一点目前世界上尚无明确定论,不过有学者提出,性的维持和强弱是否也与基因有关。 7.这是最后需要强调的,也是误区最多的。如果你遇上了勃起问题,而就诊时又遇到说你是前列腺炎引起的,那么请你多思考一下,多问几个为什么。简单的说,前列腺炎和勃起障碍没有必然联系,如果必然要联系,那么除非你没有以上的任何一种情况,我想这种可能性是微乎其微的。
正确认识自慰! 发表于:2014.05.07已读29352次 什么是自慰? 自慰,又称手淫,有狭义和广义之分。狭义的定义是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器,直到达到性高潮。广义的性自慰是指“任何一种能产生性欲唤起的自己对自己刺激的刺激行为”,即任何方式抚摸刺激生殖器及身体的其他敏感部位以求性快感和性高潮的行为。 “手淫”名词的由来? 《圣经》内有一个故事,说犹大的儿子奥南的兄长死了,留下他的妻子,没有儿子,奥南父亲命令他与嫂子发生性关系,以便为其兄生个传宗接代的儿子。由于奥南不愿意替其兄生育,便采取自慰、性交中断泄精于地,这在宗教上称为非法出精是不允许的,“把精液遗在地上”,“使主不悦,主就把奥南杀掉”。过去的手淫将精液泄于体外,曾用过奥南主义之名词,onanism即来源于此。英文的名词masturbation其原意ma是manus手sturbaton是由stupare转变而来,指猥亵或奸,内涵为手来发泄性欲的意思,有的地方用selfabuse,含有自慰的意思。所以日本、台湾皆用自慰一词。而“淫”的本意是好色、纵欲和无节制,所以手淫是贬意,含有鄙视的意思。由于“淫”是贬义词,给人的感觉不好,故而,我更愿意用“自慰”来称呼它。 为什么会自慰? 青少年到了一定年龄时,性器官包括阴茎、睾丸、前列腺等迅速发育,同时在雄性激素的作用下,会产生性欲。食欲和性欲是健康人的主要标志,性欲的表现是阴茎的勃起、遗精、自慰和性交。泄欲是性腺产生的液体蓄积在腺体内的膨胀感必须予以解除,以缓解腺体内的压力,如同大小便一样,蓄积在直肠和膀胱内使人非常痛苦产生非排出不足以缓解对机体的压力。性欲可以说是生理的需要,心理的满足,精神的慰藉和健康的保证。 此外、阴茎头不清洁,有尿垢堆积,不断刺激局部神经,引起痒感,这时用手搓揉,搔痒也会导致自慰。 在儿童时期,孩子自己抚弄阴茎,或大人好奇玩弄孩子阴茎,引起孩子一种特殊感觉,随着年龄增长,抚摸阴茎的习惯没有去掉,到了青春期不由发生自慰。 早晨憋尿,膀胱充盈,刺激神经,使阴茎勃起,自己用手玩弄,也可引起自慰。 男子进入青春期看观淫书,春宫画、或观看淫秽录像,感官受到刺激,使性神经冲动,诱发自慰。 正确认识自慰! 现代医学科学认为,自慰是青少年性成熟过程中常见的正常的现象,合理适度的自慰对身体健康无害,是一种性能量的合理渲泄。 在国外,有学者调查发现美国有自慰史的男性占92%-97%,女性占55%-68%。波兰、前苏联等国的学者调查也表明,在性成熟期间,大约有93%-96%的健康男性有自慰行为。近年来国内学者对自慰现状、自慰者心理健康亦做了一定的研究。早在1989-1990年间有学者进行了2万例性文明调查发现,有自慰的中学生男生占12.5%,女生占4.7%;大学生中有自慰的男生占59.0%,女生占16.5%。2010年有7077人参与的网络调查显示,96.38%的调查者有过一次以上的自慰,其中75.96%的人每月有一次以上的自慰;而大多数人自慰是因为“没有固定性伴侣,需要释放性冲动”和“希望从中获得性高潮”,自慰发生比率会随年代增加而增加,而年龄的增加其自慰的发生率亦有增加的趋势;随著年代与年龄的增加,女性自慰的增加的比率较男性快速,然而,男性的自慰比率仍然比女性高出许多。
停后,男人该查什么? 发表于:2016.04.24已读11958次 胚停止发育是指妊娠早期胚胎因某种原因导致发育停止,习惯上我们简称胎停,胎停对夫妻双方来讲是最心痛的事情,作为男性,应该检查什么呢? 胚胎的形成是由男方的精子和女方的卵子一起形成受精卵发育来而的,任何一方的因素都可以导致胎停。男性导致胚胎停育的原因主要包括生殖免疫问题、染色体的问题、精子畸形等。一般会建议男方到男科就诊,寻找男方的致病因素。 1.遗传因素 检查常染色体和Y染体色,这是导致胎停的重要原因,有报道22%~61%的流产胚胎有染色体异常。常见的常染色体异常包括21三体综合征、克氏综合征、染色体平衡易位、Y染色体的微缺失,这些情况影响精子的发生,多伴有生育能力低下。 2.精子DNA损伤 精子DNA完整性对于精卵相互作用、受精、早期受精卵裂十分重要,胎停与精子DNA损伤明显升高有关。但是目前尚无特异性治疗,需要寻找有可能引起精子DNA损伤的病因,如生殖道炎症、睾丸部高温、精索静脉曲张、吸烟、环境因素、药物与放疗、化疗等。 3.精子形态 虽然第五版精液正常形态精子大于4%就算正常,但是仍有争议,精液质量差与胚胎发育不良的关系已被证实。精子形态异常与精子核蛋白组型转换异常、染色质结构异常、精核蛋白缺陷、DNA断裂有关。 4.感染因素 沙眼衣原体(CT)和解脲支原体(UU)感染是引起 胎停 的重要病原体,附着于精子表面的 UU能分泌神经氨脂酶类物质,随精子进入卵母细胞时,胚胎就会死亡而流产;感染可以引起子宫内膜炎性反应,感染破坏血睾屏障,可发生免疫反应,感染同样也会导致流产和胚停。 5.其他 如年龄,男性随着年龄的增长,精子质量下降、受孕率降低、流产率增加、子代常染色体区域显性遗传疾病及胎儿死亡率增加;抗精子抗体,正常男性由于血睾屏障的保护作用,是不会产生抗精子抗体的,抗精子抗体的产生可影响胚胎的发育;环境因素,如高温、电离辐射、放化疗、等均能增加精子DNA的突变率。 因此,胎停后,男性也需要积极的检查,对预防再次胎停有重要意义。
什么是早泄? 发表于:2016.01.03已读2663次 在临床实际中,我们经常会碰到一个问题,那就是早泄,到底什么是早泄?有人患者会问医生,“医生,我第一次性生活时,阴茎刚动了几下就射精了,怎么回事,是早泄吗?”,“我手淫时很快射精,与老婆做爱时也很快,是早泄吗?”,还有患者会问“我跟老婆做爱时也可以持续五六分钟或七八分钟,但老婆没有到高潮时我就已经射精了,算是早泄吗?”现在我们讲解一下到底什么是早泄,相信通过以下的讲解,可以初步判断什么是早泄。 国际性医学学会(international society for sexual medicine,ISSM)采用了全新的早泄定义,即首个循证医学定义。“早泄是一种男性性功能障碍,其特征是:总是或几乎总是在进入阴道之前或进入阴道后约1 min内射精,不能在全部或几乎全部进入阴道后延迟射精。以及消极的个人结果,如苦恼、忧虑、挫折感和/或避免性活动等”。 根据以上定义,早泄有以下几个特征: 1.持续时间:早泄一般设定时间为1个月,而且是持续一个月射精过快,如果新婚初次、长期没有性生活后过性生活时出现射精过快或偶尔一次,几次射精过快不可以认定为早泄,必须是持续性的。另外,还有两种特殊的早泄。就是终生早泄,意味着从第一次性生活开始,一直都有早泄。还有一种是继发性早泄。即以前有正常性生活,时间也正常,但因为某种原因引起的早泄。 2.稳定的性伴侣。很多年轻患者没有固定性伴侣,偶尔几次时间短即认定为早泄,这种也是不对的。就算应用药物治疗,也需要有固定的性伴侣以及稳定的性生活,这样才能检测治疗效果。 3.满意度。有时候,有些患者性生活时阴茎进入阴道后抽插3-5分钟后即射精,而女方还未达到性高潮,如果总是这样的话也可以考虑为早泄。就算有时候性生活持续时间比较短,但夫妻双方均达到高潮性,这种也不算早泄。高质量的性生活可以使夫妻释放压力,有利于身心健康。 4.控制感。简单来讲,就是男方控制射精的能力,不想射精时即射精,无控制能力。如有些患者阴茎刚进入阴道即射精,无法控制。或者刚刚抽插几下即射精。 5.心理问题。其实,早泄带来较严重的影响即是心理问题。早泄的不良影响范围往往超过性功能障碍的本身,早泄会影响男性患者自信心,也会引起性伴侣关系不和,继而惧怕性生活,导致患者精神苦闷、焦虑、尴尬和抑郁,可影响性欲望和生活情趣。因此,在男科门诊经常可以看到早泄患者带有较重的思想压力,不愿意向医生诉说病情。 6.引起早泄的原因:包括阴茎龟头敏感,阴部神经的高度敏感,大脑神经中枢5-羟色胺能神经传递的失调,勃起困难,前列腺炎。